İncinebilir olduğunu kabullenmek, çok üzüldüğünü itiraf etmek, güvenin yerle bir olsa dahi, kendi yaşadıklarına saygından yas tutabilmek. Kendine merhamet gösterebilmek… Evrilmeye, dönüşmeye, her deneyimle biraz daha derine inmeye, kendini bulmaya izin vermek. Ve her neyden geçiyorsan geç, sürece güvenmek.. Ataların ve Ailen tarafından edindiğin kodlar ve programlar. Bakış açısı, inançlar, limitli düşünceler, kendine anlattığın hikayeler. […]
Geçtiğimiz hafta herşey üst üste geldi. Bir haftanın bedenimde ve ruhumda bıraktığı etkisi çok yüksek oldu. Ağır geçirdiğim grip, gidilen doktorlar, yapılan Covid testleri, içilen ilaçlar… 1 haftadır bugün kendimi fiziksel olarak iyi hissediyorum. Sonucun negatif çıkması kocaman bir şükür ve duaları getirdi. Bu süreçte en çok korku ve kaygıyı pratik ettim. Yoga da olanı […]
İnsanların kelimeleri seni kontrol ediyorsa bu herşeyin seni kontrol edeceği anlamına gelir. Sakinlik en büyük güçtür. Sana söylenen herşeye duygusal bir tepki verdiğin sürece acı çekmeye devam edeceksin. Gerçek güç arkana yaslanmak ve olayları akışa bırakarak gözlemlemektir. Beni üzen şeylere tepki verdiğimde başkasına duygularımı kontrol edebilme gücünü verdiğimi öğreniyorum. Başkalarının bana nasıl tepki verdiğini kontrol […]
Her değişime, hatta daha iyiye doğru bir değişime dahi, çekinceler eşlik eder. Bu seferki değişimi sık sık iç çekmeler, usul usul gözyaşı dökmeler ve bolca “acaba” ile karşılıyorum. Sebebini de az çok biliyorum. Daha önceki değişimlerin tamamı, ben sokağın çıkmazındayken karşıma çıkan hızırlardı, her duamda kalbimden geçirdim; İşte o yüzden, burdan da yine aşkla, keyifle, […]
Kendine yüklediğin sorumluluktan, sana ait olmayan yüklerden, tuttuğun olumlu ya da olumsuz hissettiren bütün duygulardan, anılardan, zorunluluklardan, kısıtlamalardan, kendine yapıştırdığın etiketlerden, etrafındakilerin sana yapıştırdığı etiketlerden, özgürleştiğinde, bak kalbin nasıl güzel açılıyor. Ağzımızdan çıkan her söz büyülü bir yaratıma sahip. Ses, element olan akaşayı bükerek maddeyi şekillendirdiğinden, söylediğimiz ve duyduğumuz her şey bilincimize ve yaşamımıza şekil […]
Ayurveda (आयुर्वेद ), Hindistan’da ortaya çıkan kadim bir bütünsel sağlık sistemidir. “Yaşam Bilimi” anlamına gelir. Ayurveda’ da zihin – beden durumunu tanımlayan üç doshas vardır: Vata, Pitta ve Kapha. Bu doshas lar Doğanın 5 elementinden türemiştir: Hava -Vayu, Su -Jala, Toprak Prithivi, Ateş -Tejas ve Boşluk -Akasha. Hepimizin beden tiplerinde bu beş element farklı oranlarda dağılmıştır. Baskın dosha’mızı […]
Bedeni ve Ruhu Yenilemenin Yolu Binlerce kimyasalın olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Pestisitler, GDO’lu besinler ve kömürün yanmasıyla ortaya çıkan ağır metaller, yiyeceklerimizdeki katkı maddeleri… Tüm gıdalar olmasa bile, işlenmiş gıdalar pek çok koruyucu ve antibiyotik içeriyor. Tüm bu toksinler mikrobiyomumuzu etkiliyor; bağırsak bakterilerine zarar verebiliyor. Mikrobiyomumuz, varlığımız için sağlıklı bir toprak gibi. Eğer sağlıklı bir […]
Etkinlik ücretlidir. Etkinliğe katılmak isteyen katılımcılar, atölye öncesi Evrim Onuk ile bir görüşme yaparak kendilerine özel taşlarını seçecek ve yaptıkları seçim üzerine seçtikleri taşlarla birlikte kendilerine özel hazırlanmış kese ile taşları ve reçineleri kargo aracılığıyla evlerine ulaştırılacak. Bu sebeple katılmak isteyen katılımcıların etkinlikten en geç 1 hafta önce görüşmüş olmaları gerekmektedir. Seçilen taşlara göre ödenecek […]
Numerolojiyi Anlamak Hinduizm’den Hristiyanlığa, sayılara saygı duyulması dinlerde ortak bir temadır ve belirli sayıların daha derin bir anlamı var gibi görünmektedir. Ancak kesin bir bilim olmadığı için numeroloji, manevi bilginin çoğu kez efsaneler ve gerçeklerle karıştırıldığı bir çalışma alanıdır. İnsanlık tarihinin ilk dönemlerinde mevsimleri ve gökleri anlamaya başladık, ardından güneşin, ayın ve yıldızların döngüsel doğasını […]