Kitaplar ve insanlar tesadüf eseri yaşamına girmiyor bence. İnsan kişisi farkında olmasa dahi sorduğu soruya cevap olsun diye insanları ve kitapları kendi seçip çağırıyor. Frank Zappa’nın da dediği gibi; “Okunması gerken çok fazla kitap, fakat bunları okumak için çok az zaman var.” İki huyuma bölsen beni kendinden başka kimseye bölünmeyen bir kadın olurum. Ben hep […]
Hayatın en karanlık olduğu anlarda içsel bir aydınlanma yaşamamız olasıdır ama akışın içinde bunu fark etmek bir hayli zor. Büyük acılar zihninizin bulanıklığını ortadan kaldırarak salt kendiniz ile kalmanıza neden olur, bu da oldukça yüksek bir bilinç düzeyinde kendinimize dışardan değilde içerden bakabilmemizi sağlar. Paramparça edici bir süreç olduğunu kabul ediyorum. Bakış aynı bakış da, […]
Niyetler ile Bağlantı… Niyet her eylem öncesinde çok önemli bir rol oynar. Eyleme geçmeden önce edilen niyet hareketi ve inancı kuvvetlendirir. Zihnimizde oluşan olumlu ve olumsuz düşünceler ve ağzımızdan dökülen kelimeler belli titreşimler yaratır. Bu titreşimler Kuvanda adı verilen çok yüksek titreşimlerdir. Özellikle meditasyon öncesi ve sonrasında yaptığımız niyetler beynin o esnalarda alfa dalgasında olmasından […]
Aslında elimizin altındaki her şeyin, her duygumuzun bir özne ve yüklem olma kapasitesi vardı. Ve bize bağlıydı. Amaç ve araç. Bahane ve gerçek. Asıl ve suret gibi. Her insan ancak kendi haznesi kadar sevebilir. İnsan olana geniş hazne acı vericidir, insan olmak öğrenildikçe hazneden feda edilir. Çok sevmek insana acı verici ise de, çok sevebilenin […]
Dün gece neredeyse sadece 2 saat uyuyabildim. Huzursuz olduğum zamanlarda daha fazla okuyor ve kendimle daha fazla çalışıyorum, sanırım zihnimi bu şekilde meşgul ederek rahatlıyorum. Kendimde bir çok problem görüyorum, stres, öfke, anksiyete…Terapi alınca, kendimi sevince bunları düzeltecek ve kusursuz halime dönüşeceğim ve hiçbir belirsizlik kalmayacak! Bu tanıdık geldi mi? Böyle bir yaklaşımla girişilen bir […]
Heyecanla sarsıldığımız, mutluluktan uyuyamadığımız veya şükrederek uyandığımız durumlar şans ve emeğin birleştiği o istisnai köşeler değil midir? Genellemeler elbette önemli. Zihin genellemezse anlamlandıramaz bir çok şeyi. Bu nedir? diye sormadan duramaz. Karar vermek biraz buna bağlıdır. Ama bu soruları kendimize yönelttiğimizde sorunlar başlar. Kendimizle ilgili genellemeler hep olumlu olabilir. Ben belki ‘hep’ iyiyim, cömertim, çalışkanım, […]
Normalde konular aklıma düştükçe, bazen bir anda ilham gelince hemen açıp telefonumda notlar kısmına yazarım. Çoğu zaman geceleri yazarken bir yandan da “Dur şu kitapta altını çizdiğim bir yer vardı, o kaynakta iyi olabilir diye, tüm okuduğum kitaplarımın sayfaları çizilidir benim. Yazı konusunda üretken olmayı çok seviyorum. Edit’lenmeyi bekleyen bir dolu yazı var şu an […]
İncinebilir olduğunu kabullenmek, çok üzüldüğünü itiraf etmek, güvenin yerle bir olsa dahi, kendi yaşadıklarına saygından yas tutabilmek. Kendine merhamet gösterebilmek… Evrilmeye, dönüşmeye, her deneyimle biraz daha derine inmeye, kendini bulmaya izin vermek. Ve her neyden geçiyorsan geç, sürece güvenmek.. Ataların ve Ailen tarafından edindiğin kodlar ve programlar. Bakış açısı, inançlar, limitli düşünceler, kendine anlattığın hikayeler. […]
Geçtiğimiz hafta herşey üst üste geldi. Bir haftanın bedenimde ve ruhumda bıraktığı etkisi çok yüksek oldu. Ağır geçirdiğim grip, gidilen doktorlar, yapılan Covid testleri, içilen ilaçlar… 1 haftadır bugün kendimi fiziksel olarak iyi hissediyorum. Sonucun negatif çıkması kocaman bir şükür ve duaları getirdi. Bu süreçte en çok korku ve kaygıyı pratik ettim. Yoga da olanı […]
İnsanların kelimeleri seni kontrol ediyorsa bu herşeyin seni kontrol edeceği anlamına gelir. Sakinlik en büyük güçtür. Sana söylenen herşeye duygusal bir tepki verdiğin sürece acı çekmeye devam edeceksin. Gerçek güç arkana yaslanmak ve olayları akışa bırakarak gözlemlemektir. Beni üzen şeylere tepki verdiğimde başkasına duygularımı kontrol edebilme gücünü verdiğimi öğreniyorum. Başkalarının bana nasıl tepki verdiğini kontrol […]