“Bir insan bir yere bakıyorsa orada ilgilendiği bir şey vardır. Bir insan bir yere hiç bakmıyorsa orada ilgilendiği bir şey kesinlike vardır.” demiş Freud. Koskoca Freud’un üzerine ne diyebilirim bilmiyorum, haddim de değil zaten. Gel gör ki bu cümleyi okuduğumdan beri nerelere hiç bakmamaya çalıştığımı düşünüyorum. Kendimi bilme yolculuğum, panik ataklarıma çözüm yolları aramamla başladı. […]
İyi ya da kötü, ne varsa zihninde ve dilinde, hayatına çağırdığın ve çoğalttığın da o oluyor. Düşüncelerimizi ve sohbetlerimizi temiz tutmaya gayret etsek, varsayımlar yapmasak ve iyiyi çoğaltsak daha bir çiçek olacağız sanki. Hafta sonunun telaşlı doğasıyla inatlaşır gibi günümü sakinleştirdi meditasyon. Ben de teslim olmayı seçtim. Sabah kalktığımda kendime görev biçtiklerimi değil, günün getirdiklerini […]
Bazı günler diğerlerinden daha sinsi, dolunay yaklaşırken önce olumsuz etkilerini görüyorum. İnsan değişir, dönüşür, bazen yükselebilir, bazen alçalabilir. Bundan daha doğal olan bir şey de yoktur. Kendi sağlığımın elçisi olarak iyilikte olmayı seçtiğim bu günlerde, yine belirsizlikleri, zorlukları, sürprizleri belki de insan olarak çok daha farkındalıklı derinleşerek, değişerek ve kimimiz yavaş kimimiz daha hızlı evrilerek […]
Asla bilemeyeceğin şekilde ilerliyor hayat. Kendi adıma, nelerin neden olduğunu bilemediğimi ve bilemeyeceğimi kabul ederek, anlam ile anlamsızlık arasında seçim yapacaksam eğer, her seferinde inanmayı yeğlerim. Hayatımız boyunca bir şeylere doğru koşuyoruz derken birçok şeyden kaçıyoruz hep. Görünmez şeylerden kaçarım.İnsanlar yüklediğim anlamlarla özdeşleşir, beden bulur ve gördüğüm yerde onlardan kaçarken bile aslında bende bıraktığı bir […]
Geçtiğimiz hafta bir okurumdan mail aldım. Selam Evrim, yazılarını takip ediyor ve okuyorum. Fakat “21 Gün Nefes yazısı sanki olmamış ve samimi değil! Yazılarından tanıdığım kadarı ile hiç sen değil! Boşluk doldurulmuş gibi olmuş sanki, “Bil istedim” yazmış. Nasıl güzel samimi ve içten, vakit ayrılarak bir geri dönüş olmuş teşekkür ederim. Yolculuk boyunca öyle güzel […]
Doğam gereği, hem spiritüel hem kişisel gelişime merakımdan dolayı zannediyorum “iyi hissetme” işinde iyiyim ve kendimi çok geliştiriyorum. Bana iyi gelenleri paylaşmak ve iyileşmeye hizmet etmek, kendi iyileşme sürecimin bir parçası ve beni çok güçlü hissettiriyor. Meraklı olmama ve öğrenci kalmama yardımcı oluyor. Hiç bitmeyen bilgi arayışı, farklı yolları ve yöntemleri keşfetmek en sevdiğim şeylerden […]
Çok uzun zamandır, yüzeysel sohbetlerden, kuru kalabalıklardan hoşlanmıyorum. Yanında huzursuz hissettiğim, keyif almadığım insanlarla vakit geçirmemeye çalışıyorum. Mesela susmak da ayrı bir tavır, dili muhafaza etmenin farklı bir yolu benim için. Ufkumu açan derin sohbetleri, beni besleyen insanları seviyorum. Ve yalnızlıktan hoşlanıyorum, belli oranda buna ihtiyaç duyuyorum. Kızımla, köpeğim, kedim ve kitaplarımla baş başa kaldığım […]
21 Mart Ekinoks. Günün eşitliği olarak bildiğimiz kavram. Bilimsel haliyle Güneş ışınlarının, yılda iki kez ekvatora dik gelmesi sonucu o tarihlerde gece ile gündüzün eşitlenmesi. Benim için ekinoks baharın gelişi gibi yavaştan uyanmaya başlayan bir ruh haliyle tazenlenme zamanıdır. ‘Ekinoks, insanın kendini gözden geçirmesini sağlayan bir disiplin mevsimidir’ Tutarlı bir ekinoks rutini yaratmanın dönüştürücü ve […]
Hayatta ısrarla savunduğum fikirlerin en başında, huzurlu yaşamak, kendi istediğim tempoda çalışmak ve kendi zamanıma sahip çıkmak geliyor. Dün sabah üç saat boyunca yazı yazmışım, yazarken fark etmedim. Odaklanmanın getirdiği tatmin ve huzur bambaşka. Bu günlerde pratiğe en çok ihtiyacım olan zamanları yaşıyorum. Zira geçtiğimiz hafta spor yaparken hiç olmaması gereken birşey oldu! Talihsiz, aşırı […]
İçimden ne geldiğiyle bağımın gittikçe kuvvetlendiğini hissediyorum. Bunun, en büyük sebebi dış uyaranları minimize edince enerji alanımı güçlendirmenin muazzam kolaylaşması. Meditasyon, nefes, asana, spor, psikolojik ve bedensel terapiler, sağlıklı beslenme misliyle etkili ve güçlü hale geliyor. Yaş mıdır bu yeni halimi getiren bilemiyorum ama eskiden umursadığım olaylar önemini yitiriyor, aklıma ‘Keyfim nasıl isterse öyle’ düşüncesi […]