Niyetler ile Bağlantı…

Niyetler ile Bağlantı...Niyet her eylem öncesinde çok önemli bir rol oynar. Eyleme geçmeden önce edilen niyet hareketi ve inancı kuvvetlendirir. Zihnimizde oluşan olumlu ve olumsuz düşünceler ve ağzımızdan dökülen kelimeler…

Yol

Aslında elimizin altındaki her şeyin, her duygumuzun bir özne ve yüklem olma kapasitesi vardı. Ve bize bağlıydı. Amaç ve araç. Bahane ve gerçek. Asıl ve suret gibi. Her insan ancak kendi haznesi kadar sevebilir. İnsan olana geniş…

Kalbini Canlandır…

Dün gece neredeyse sadece 2 saat uyuyabildim. Huzursuz olduğum zamanlarda daha fazla okuyor ve kendimle daha fazla çalışıyorum, sanırım zihnimi bu şekilde meşgul ederek rahatlıyorum. Kendimde bir çok problem görüyorum, stres, öfke,…

Kendini Eksiltmeyi Bırak

Heyecanla sarsıldığımız, mutluluktan uyuyamadığımız veya şükrederek uyandığımız durumlar şans ve emeğin birleştiği o istisnai köşeler değil midir? Genellemeler elbette önemli. Zihin genellemezse anlamlandıramaz bir çok…

Altını Çizdiklerim

Normalde konular aklıma düştükçe, bazen bir anda ilham gelince hemen açıp telefonumda notlar kısmına yazarım. Çoğu zaman geceleri yazarken bir yandan da “Dur şu kitapta altını çizdiğim bir yer vardı, o kaynakta iyi olabilir…

Yaratıcı SENsin!

İncinebilir olduğunu kabullenmek, çok üzüldüğünü itiraf etmek, güvenin yerle bir olsa dahi, kendi yaşadıklarına saygından yas tutabilmek. Kendine merhamet gösterebilmek... Evrilmeye, dönüşmeye, her deneyimle biraz daha derine…

Nefes

Geçtiğimiz hafta herşey üst üste geldi.  Bir haftanın bedenimde ve ruhumda bıraktığı etkisi çok yüksek oldu. Ağır geçirdiğim grip, gidilen doktorlar, yapılan Covid testleri, içilen ilaçlar... 1 haftadır bugün kendimi fiziksel…

İç Alan Farkındalığı

İnsanların kelimeleri seni kontrol ediyorsa bu herşeyin seni kontrol edeceği anlamına gelir. Sakinlik en büyük güçtür. Sana söylenen herşeye duygusal bir tepki verdiğin sürece acı çekmeye devam edeceksin. Gerçek güç arkana…

Özgürleşen Bir Ruh Hayal Et

Her değişime, hatta daha iyiye doğru bir değişime dahi, çekinceler eşlik eder. Bu seferki değişimi sık sık iç çekmeler, usul usul gözyaşı dökmeler ve bolca “acaba” ile karşılıyorum. Sebebini de az çok biliyorum. Daha…

Nihai İyileştirme

Kendine yüklediğin sorumluluktan, sana ait olmayan yüklerden, tuttuğun olumlu ya da olumsuz hissettiren bütün duygulardan, anılardan, zorunluluklardan, kısıtlamalardan, kendine yapıştırdığın etiketlerden, etrafındakilerin sana…